岩盤浴とは、岩盤（天然の特別な鉱石）に熱を加えることにより放射される遠赤外線で、身体の深部を温める新しい入浴法です。 岩盤浴では遠赤外線により身体を深部から温めるため、お風呂入浴とは違った様々な健康作用が期待できます。

「デトックス・体内の浄化」

岩盤浴では、身体が深部から温めるられることで大量の汗をかきます。その際、汗と一緒に体内に滞った老廃物が排出され体内が浄化されます（デトックス効果）。

「深いリラックス効果と体の機能強化」

さらに、岩盤からは遠赤外線と共に大量のマイナスイオンが発生するため、身体への深いリラックス効果が生まれます。心身の安定化により健康維持機能は強化され、 白血球の働きが活発化し免疫機能も強化するといわれています。

「お肌の新陳代謝活性化・美肌化」

発汗作用により、汗腺や皮脂線からの汗・皮脂の分泌が促され、お肌の新陳代謝が活性化します。そのため皮膚が浄化され、美肌効果・アンチエイジングが期待できます。

岩盤浴の入浴方法は、直接岩盤の上に寝るのではなく、タオルマットなどを敷いてその上に寝ころびます。最初は、臓器を温めることが大事なので《うつぶせ》になります。発汗作用により多くの汗をかきますので、水分の補給は十分に気をつけましょう。
※健美楽汗房ご利用の方には無料でタオルマットを貸し出しています。